四十路〜おひとり様になる前に

自然療法生活のために買った半額のおから。



アガラサー作って失敗したのに・・・

おからドーナツに白玉粉入れると、もちもちのドーナツになると・・・
どっかで聞いた記憶があったので、

おからドーナツの材料ビニール袋に入れて、生地作り。
そこに白玉粉入れて、



ドーナツ作った。



よせばいいのにね。
1日に2種類お菓子作るなんて。

昨日、自然療法生活始めようって決めたのに、次の日からお菓子作りまくってる。
ダメだなこれは・・・。

白玉粉は、なめらかになるまで練るか、よく溶かしてから入れほうがいいみたい。
出来たドーナツに白玉粉のプチプチが残ってた。

でも、もちもちドーナツになってたよ。

明日から、11月。
本気で自然療法生活始めよう。

一番の節約は、健康ってこと。
健康だったら、病院代もかからないし、元気に働ける。

私は、節約できない性分みたい。
特に食品がダメ・・・。
体にいいとか聞くと買いたくなる。
見た目がいいと買いたくなる。
成城石井とか紀ノ国屋、タカシマヤフードメゾンに弱い。

だから、節約のために健康になる。
がんばろっ。


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昨日買った波照間島の黒糖で、沖縄版黒糖入り蒸しカステラ、アガラサーを作ったんだけど・・・

大失敗。

蒸しても膨らまないし、黒糖が溶け出して水分まで出てきた。
完全に失敗。

重曹使うとこ、ベーキングパウダーにしたり、本来使わない卵を入れて、強力粉も混ぜたのがいけなかったんだなー。
材料もまったく計らなかったし・・・。

仕方ないから、膨らまなかったアガラサーらしき物体をオーブンで焼いた。
食べれなくもないけど、おいしくないよ。



本当は、丸くてかわいい感じの出来上がりを想像してたんだよねー。

重曹買ってリベンジだ。


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昨日のお弁当。

いつものことだけど、茶色いなー。



で、今日は、写真撮り忘れ。

寒くなってきて、朝、シャワーもきびしくなってきたから、昨日からお風呂は夜にして半身浴始めました。
1時間ちかく半身浴してたのに、まったく汗が出ない・・・。
相当代謝が悪いんだなー。

体重のほうも、外食にいかなくなったせいか、1キロ何もしないで落ちた。
お菓子買わない生活も続けてるけど、会社で結構もらうから不自由してないどころか、食べ過ぎてる。

そんなときに図書館で見つけた本。



免疫力が増幅する"クスリを使わない"医学
自然療法が「体」を変える

病気というのは、これまでの生き方や生活習慣を見直しなさいという、天からの親切な手紙をいただいた、ということらしいです。
自然の力で病気も治るそう。

基本は玄米。
白米のときは雑穀を混ぜて、おかずは、根菜と豆類、海藻や小魚。
これで、健康になるんだって。

自然療法・・・
お金かからないじゃーないですかー。
でも、調味料は自然のものを使ったほうがいいらしい。

こういうの読むとすぐに影響されるんだよねー。
白砂糖は体に悪いっていうから・・・
早速、波照間島の黒糖を成城石井で買ってきた。



これからしばらく自然療法生活です。

甘いものを多く食べると、塩分が抜けて細胞がゆるむので、陰性の体質になり、無気力になって、不平不満やイライラがつのる。
自分の好みに合わせて、甘いジュースや肉、便利な加工食品を運動もせずあせも流さないで食べ過ぎると血液が汚れて胃が悲鳴をあげるんだって。

確かに外食し続けてた2週間、胃はずーっとムカムカしてたもんね。

自然療法生活つづければ、無気力も治るって本当かな？
そしたら、こんな私でも、仕事ちゃんとやって、会社もさぼらなくなるんだろか。

ま、試す価値あそうなので、やってみます。
ぶ厚くなった体も、いい加減どーにかしないとね。
あと3キロは減らさないと・・・。


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月曜日のお弁当。



そして、今日。

ドクターシーラボの株主総会に行くため、午前半休。

初めて、株主総会ってものに行ってきました。

株主総会、ほーんと、つまんない。
座席に座ったものの・・・
こんなとこにいてもしょーがないんで、3分程度で出てきちゃった。



だって、お目当ては、おみやげなんだもん。

でも、さみしーおみやげだったよ。
トライアルキット。
業績も回復してるっていうから、アクアコラーゲンゲルでももらえるかと思ったのに、甘かった・・・。



こんなんで半休取って損しちゃった！

損した気分を取り返そうと、表参道へ。
今日はメトロパス買ってたから、メトロは乗り放題なのよ。
で、表参道、うろうろして・・・

そろそろお昼でも買って、会社に行こう〜！と、
まい泉本店へ。



ここまでは、会社に行く気満々だったんだけど・・・

電車乗ったら、急に会社行くの億劫になって、家に帰ってきちゃった。
今日も、休んじゃったよ。

家に帰って、まい泉のかつどんと、ヒレかつサンド食べました。



これ、多すぎだよね・・・。
また、やっちゃった。
見ると食べたくなるんだ・・・。

いい加減、気をつけないと。
1ヶ月前より4キロも重たくなってるんだよねー。

11月からダイエットしょーっと。
明日からでもいいんだけど、いろいろ買った食べ物あるし、月初めのほうが、きりがいいし。
・・・
なんて言ってるから、ダメなんだよね。

でも、11月からは頑張るっ。

食事日記もつけようかな。
玄米菜食日記。


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最近、韓国ドラマをみはじめました。

王妃 チャン・ノクス 宮廷の陰謀。

韓国には「三大悪女」という番付をもつ実在の人物がいる。
彼女たちの名前はチョン・ナンジョン、チャン・ノクス、チャン・ヒビン。

その三大悪女の1人、チャン・ノクスの半生を描いたドラマ。

やっぱり、韓国ドラマの時代物って、面白い。

会社のおばちゃんも韓国ドラマの時代物が大好き。
毎日、昼間にやってる韓国ドラマを録画して、家に帰ってみるのが日課なんだって。

おばちゃんが、
「ねぇ、韓国ドラマでさ、拷問の股裂きするじゃない
あれ、股裂きしてるのに、鼻血だしたり青アザできてたりしてて、変だよねー！」
って言ってきた。

それ聞いてから、韓国ドラマの拷問のシーン見ると笑いたくなっちゃう。

多分、いろんな拷問受けて鼻血だしたり、アザつくったりしてるんだろうけど、おばちゃんの目の付け所が笑える・・・。

そのおばちゃんのおすすめ韓国ドラマは、最近まで、イサンだった。

それが・・・
「イサンは、いつも窮地に追い込まれて面白くないよ！」
ってことで、見るのをやめちゃったそう。

「三大悪女」の一人、チャン・ヒビンのドラマは、お気に入りで、毎日みてたらしい。

私も、「三大悪女」のチョン・ナンジョンの女人天下にハマって、一気にみちゃった。
で、今回は、もう一人の悪女、チャン・ノクスのドラマにハマってる。
悪い女のドラマって、なんでこんなに面白いんだろう。

韓国ドラマみると、韓国に行きたくなるんだよね。
2007年に行って以来だし、そろそろ行きたいな。


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韓国行ったとき撮った写真。


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