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category: ダイエット  1/5

万歩計

万歩計つけてちょっと遠くまで買い物行ってきたー。 5201歩明日、雨だったら自転車使わないで駅まで歩く。健康診断は、25日。それまで頑張る ...

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痩せる!筋トレ

昨日、20分半身浴して体重はかったけど60キロ超えてたよ。あー現実と向き合おう。今日から、これやる。  少しやったけど効く。でも、1分ももたないわ。へこたれそう。  ...

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衝撃の数字

びっくりびっくり体重計にのったらすごい数字でた。人生で一番太ったかも。これは、ちよっと衝撃まじめにダイエットしないとやばい。健康診断があるのだ。  でも、服着たままだからね。とはいえ、この体重はないなー。あしたから、間食控えて早食いもしない。大盛りごはん食べてる場合じゃないな。健康診断終るまで大盛り禁止だ...

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体重計

体重計捨ててから1年以上体重はかってなかった。ようやく体重計買ってのってみたらすごいい数字びっくり。でも、これ、、、服着てだからね。   この体重ならバセドウのほうは、よくなってるはず。再発のときは周りが見てもわかるくらいだったのかやせた?と聞かれたから。やせた?とは聞いてくれるけど太った?とは、誰も言ってくれないからね。あー。頑張らねば。ちょっと重すぎだわ。 ...

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身体が重い

もー身体が重すぎる自分でもわかるくらいに。最近食べ過ぎてた。催事の羽つきたい焼き買ったり   おいしいおいしいと言いまくてったらBAKEのチーズタルトもらったり    トップスのチョコレートケーキ食べたりね。 ぜったいに重すぎる。体重計に乗るのが怖い。60キロ超えてたりして。来月健康診断だから今から、頑張ろう。これじゃHbA1c がすごいことになってそう。糖尿病予備軍になると高圧的な物の言い方で女医に注意される...

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