category: ダイエット 1/5
こつこつ歩く
今までは一気に3,000歩歩いてスーパーやコンビニに立ち寄って無駄遣いしてたけど今日からはこつこつ1,000歩を6回程度に変更してのんびり歩くことにした...
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2021/05/10 (Mon) 22:06
みんなで歩活2021年春
みんなで歩活2021年春参加中歩くときお金持ってないとちょっと不安ですこしのお金とQUOカード持って歩いてるで、ついついコンビニやスーパーに寄って無駄なもの買ってしまう今日もローソンで800円くらい使った明日からお金持たずに歩くかみんなで歩活チーム平均1日6,000歩でAmazonギフト券1,000円個人1日平均8,000歩で＋500円のAmazonギフト券1日平均8,000歩がちょっと厳しいとこ...
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2021/05/09 (Sun) 22:34
万歩計
万歩計つけてちょっと遠くまで買い物行ってきたー。 5201歩明日、雨だったら自転車使わないで駅まで歩く。健康診断は、25日。それまで頑張る ...
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2016/03/13 (Sun) 22:09
痩せる！筋トレ
昨日、20分半身浴して体重はかったけど60キロ超えてたよ。あー現実と向き合おう。今日から、これやる。 少しやったけど効く。でも、1分ももたないわ。へこたれそう。 ...
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2016/03/13 (Sun) 11:23
衝撃の数字
びっくりびっくり体重計にのったらすごい数字でた。人生で一番太ったかも。これは、ちよっと衝撃まじめにダイエットしないとやばい。健康診断があるのだ。 でも、服着たままだからね。とはいえ、この体重はないなー。あしたから、間食控えて早食いもしない。大盛りごはん食べてる場合じゃないな。健康診断終るまで大盛り禁止だ...
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2016/03/12 (Sat) 23:02