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便秘に効果があると言われて飲んでいたヤクルト400。値段が高いわりには、そんなに効果も感じられず・・・ヤクルト400は、ヤクルトレディからしか買えないので、会社に2週に1度配達してもらってました。配達を受け取るのも面倒で、途中で挫折・・・そんな中、いろんな健康の本を図書館で借りて読みあさってみると・・・便秘にはプルーンとアーモンドがいいらしい。しかも、どっちも身体にいいらしい。アーモンドは１日５粒。プルー...
