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図書館で借りた本に減食っていうのが載っててそれを、昨日から始めたとこ。肉魚卵油酒砂糖乳製品を5日間摂らない。その後2日間は、食べたいと思ったものを何でも食べていいっていうもの。そんな昨日のお昼は野菜だらけ。もの足りないからごはんのお供も持って行った。ごはん、野菜はいくらでも摂っていいし果物も食べていい。そんなに大変じゃないって書いてあったから始めてみたけど・・・野菜のおかずが思いつかない。油使わない...
