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archive: 2023年11月17日  1/1

膝が

3年テレワーク一度も会社に出社してない地べたに斜めに座ってろくに運動しないでいたらとうとう立ち上がるときひざが痛くて同時に腰も痛くて立ち上がるのがものすごーく大変になってた本気で痛すぎるやばい今月は歩活毎日8,000歩1カ月続ける歩くのは平気だけど立ち上がるときにひざ痛い朝起きると足首痛い完全に筋肉なくなったのと老化歩活の楽しみは野菜の自販機今は柿いつも売り切れ...

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