やせる食べ方

会社では
誕生日月に健康診断があるんだよー。

来月だよ。
こまった。
かなり、身体が重いから。
膝が痛いのも、でぶになったせいだ。

簡単にやせたくて
満腹ダイエット
「やせる食べ方」
って本読んでみたー。



夜に、ごはん食べるなって。
1食も、ごはん食べなきゃ
もっとやせるって。

ごはん好きだしなー。
きびしいなー。

健康診断前の1週間だけ頑張ろうかな。
ごはん抜きしなくていいように
3月に入ったら、ちょっとダイエットしょーっと。


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