あと5キロをやっつけろ!! 2013/04/21(Sun) 21:38 ダイエット 0 0 また、本借りた。「あと5キロをやっつけろ!!」 5キロって簡単にはいかないよね。この前借りた本は、ハードなスクワットだったし。できることからやろう。まずは、仕事中間食しない。飲み物も、スティックのカフェオレやココア、ミルクティーやめて国産野草茶か緑茶。あしたからね。 にほんブログ村 スポンサーサイト