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今日食べたもの

職場の若手男子が

食事日記つけてて

もう、Vol.6まであって

そのVol.4を見せてもらったら

すっごく面白かったグッド!


コンビニのレシート貼ってあったり

コンビニで買ったおにぎりや

サラダのシールはがして

ノートに貼ってあったり

参考になったよー。


で、自分もやっみた。

1日だけの食事日記。


【家:朝ごはん】

トースト6枚切り半分(マーガリン)

チーズ

コーヒー


【会社:間食】

ふわラテ/35kcal

緑茶

風月堂ゴーフルいちご2枚





ファミマもっちもちソーセージ1本/90kcal

※おなかすいたー!と言ったらもらった




【会社:お昼】

おにぎり

粒コーンスープ

サークルK安納芋のもちっとスイートポテト半分

緑茶

みかん





【会社:間食】

サークルK安納芋のもちっとスイートポテト半分/290kcal

マッチグレープフルーツ


【家:夜ごはん】

和幸ひれかつ丼

つけもの




【家:間食】

みかん

コーヒー


割り箸おにぎりオレンジ

どんなもの食べたとか

振り返れていいけど

これは、面倒だー。


毎日は無理だけど

ときどき食事日記

つけていこう。

脈も書いて健康管理。


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