今日食べたもの

職場の若手男子が

食事日記つけてて

もう、Vol.6まであって

そのVol.4を見せてもらったら

すっごく面白かった

コンビニのレシート貼ってあったり

コンビニで買ったおにぎりや

サラダのシールはがして

ノートに貼ってあったり

参考になったよー。

で、自分もやっみた。

1日だけの食事日記。

【家：朝ごはん】

トースト6枚切り半分（マーガリン）

チーズ

コーヒー

【会社：間食】

ふわラテ／35kcal

緑茶

風月堂ゴーフルいちご2枚

ファミマもっちもちソーセージ1本／90kcal

※おなかすいたー！と言ったらもらった

【会社：お昼】

おにぎり

粒コーンスープ

サークルK安納芋のもちっとスイートポテト半分

緑茶

みかん

【会社：間食】

サークルK安納芋のもちっとスイートポテト半分／290kcal

マッチグレープフルーツ

【家：夜ごはん】

和幸ひれかつ丼

つけもの

【家：間食】

みかん

コーヒー

どんなもの食べたとか

振り返れていいけど

これは、面倒だー。

毎日は無理だけど

ときどき食事日記

つけていこう。

脈も書いて健康管理。