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鮪重と葉山牛コロッケ

今日、健康診断だったー。


会社の体重計

2キロ以上少なく出るんだよ。


検診着のぶん

引いてくれてる。


心配しなくてよかった。

家ではすごい数字だけど

検診では

57キロ

だった。


もう、昨日の時点で諦めて

お昼は

鮪重と葉山牛コロッケ

食べちゃった。

 

鮪重のごはんは

やっぱり

大盛りで。

 

 
HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)

コレステロール

基準値超えガーン


やっぱり、食べすぎはダメだね。


ごはん食べて

すぐ寝るのも

我慢しなきゃ。


夜ごはん食べてすぐ

毎日寝ちゃう

と言ったら


相撲取り

と言われたよ。

もーDASH!

 

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