子宮にイイこと

健康診断で
子供の頭大の筋腫があると言われて
子宮にいいこと勉強中。



玄米がいいらしい
お菓子はダメ
白砂糖もダメ

そういえば、甲状腺が悪くなったとき
玄米食べたり
お菓子控えたり
してたなー。

また、健康的な食事を心がけよう。

いきなり食べないのは無理だから
お菓子は1日1個に減らす。

足もみして
子宮を冷さない