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子宮にイイこと

健康診断で
子供の頭大の筋腫があると言われて
子宮にいいこと勉強中。

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玄米がいいらしい
お菓子はダメ
白砂糖もダメ

そういえば、甲状腺が悪くなったとき
玄米食べたり
お菓子控えたり
してたなー。

また、健康的な食事を心がけよう。

いきなり食べないのは無理だから
お菓子は1日1個に減らす。

足もみして
子宮を冷さない

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