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ごはんの記録

6/23

8枚切り食パンにマーガリンとはちみつと黒ごま コーヒー

ごまパン
ごまを摂りたかったので無理やりマーガリンとはちみつと黒ごまをパンにのっけてのばしてみた。
意外と食べれた。 


かき揚げ丼と冷したぬきそばのセット

かき揚げ丼と冷やしたぬき
お弁当サボリ・・・

おやつ
コーンのパン だんご 沖縄のおせんべい

残業前のおやつ


お好み焼き 卵とうふ

お好み焼きと卵とうふ腐
残業前にパンを食べたから、お腹もあまりすいてなかったので、お好み焼きをつくりました。+卵とうふが夜ごはん。

今日の不足食品
「ま:豆」
「し:しいたけ(きのこ)」
「い:いも」


6/24

ベーコンオムレツサンド コーヒー牛乳

ベーコンオムレツサンド
このサンドおいしい。具だくさん。


まぐろの竜田揚げ弁当
まぐろの竜田揚げ きゃべつ マカロニサラダ さつま揚げ きゃらぶき 漬物 みそ汁 ごはん(ごまと梅干しのってた)

まぐろの竜田揚げとマカロニサラダ
お昼、またお弁当さぼり・・・
今日は、お寿司屋さんのお弁当。600円でみそ汁とお茶付き。
お昼もおいしい。
600円でこれだけ充実してたら、自分で貧相なお弁当作るのがアホくさくなってきたような・・・。

おやつ
羊羹 アップルタルト


たらこクリームパスタ オレンジジュース

たらこクリームパスタ
突然、お茶に誘われ、会社帰りにお茶しました。
面倒なので、パスタを頼んで今日の食事終了。

お茶に行く前に、海産物の催事店の前を通ったら、食べて行って!と声をかけられ・・・
めかぶ きゅうりとワカメの酢の物 切干大根の酢の物 あおさのみそ汁 こんぶ あんず
を次々御馳走になりました。
これで、おなかいっぱい。
申し訳ないので、切干大根と昆布を購入。
まんまとハマった気分ですが、パスタにプラスで、栄養満点の食事になったような。

今日の不足食品
「し:しいたけ(きのこ)」
「し:いも」

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