ごはんの記録

朝
おにぎり　鯵の醤油干し　卵どうふ　こんぶ　みそ汁


朝起きたら、雨・・・
電車に乗り遅れたと嘘をついて会社を休んじゃいました。
なので朝から魚焼いて、和のごはん。

昼
8枚切り食パン（マーガリン）　ポテトサラダ　豆乳ジュース（黒ごまとバナナ）


ポテトサラダが食べたくて買出し行った。近くにやおやがあるって便利。

おやつ
なし

会社休むとおやつって食べないんだなー。
家に甘いもの置いてないし。
平日は、作るのも億劫。

夜
土鍋で炊いたごはん　油淋鶏　ポテトサラダ　鯵の醤油干し　トマト　みそ汁




土鍋で炊いたごはんが美味しいといろいろな本でよんだので、実際に炊いてみました。
初めてにしては、上出来。おこげもできました。
こんなに簡単なら、今後も土鍋にしようかな。

今日の不足食品
なし


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