ごはんの記録
朝
おにぎり 鯵の醤油干し 卵どうふ こんぶ みそ汁

朝起きたら、雨・・・
電車に乗り遅れたと嘘をついて会社を休んじゃいました。
なので朝から魚焼いて、和のごはん。
昼
8枚切り食パン(マーガリン) ポテトサラダ 豆乳ジュース(黒ごまとバナナ)


ポテトサラダが食べたくて買出し行った。近くにやおやがあるって便利。
おやつ
なし
会社休むとおやつって食べないんだなー。
家に甘いもの置いてないし。
平日は、作るのも億劫。
夜
土鍋で炊いたごはん 油淋鶏 ポテトサラダ 鯵の醤油干し トマト みそ汁




土鍋で炊いたごはんが美味しいといろいろな本でよんだので、実際に炊いてみました。
初めてにしては、上出来。おこげもできました。
こんなに簡単なら、今後も土鍋にしようかな。
今日の不足食品
なし

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おにぎり 鯵の醤油干し 卵どうふ こんぶ みそ汁

朝起きたら、雨・・・
電車に乗り遅れたと嘘をついて会社を休んじゃいました。
なので朝から魚焼いて、和のごはん。
昼
8枚切り食パン(マーガリン) ポテトサラダ 豆乳ジュース(黒ごまとバナナ)


ポテトサラダが食べたくて買出し行った。近くにやおやがあるって便利。
おやつ
なし
会社休むとおやつって食べないんだなー。
家に甘いもの置いてないし。
平日は、作るのも億劫。
夜
土鍋で炊いたごはん 油淋鶏 ポテトサラダ 鯵の醤油干し トマト みそ汁




土鍋で炊いたごはんが美味しいといろいろな本でよんだので、実際に炊いてみました。
初めてにしては、上出来。おこげもできました。
こんなに簡単なら、今後も土鍋にしようかな。
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