ごはんの記録

7/1
朝
ごはん　みそ汁　鯵の醤油干し　卵焼き　ポテトサラダ

昼
ごはん　のり　油淋鶏　卵焼き　鯵の醤油干し　こんぶ　ミニトマト


お弁当復活。

おやつ
コーヒー　飲むヨーグルト　メロン　マンゴー　クッキー　野菜チップス　だんご


会社にいると、やっぱりおやつが増えるなー。
ほとんどが、もらいもの。
マンゴーは自分で買ったけど、ぬるっとしてむくの大変だから、会社のおばちゃんに切ってもらった。
そしたら、生マンゴー初めて食べたらしくて、感動してた。
「私、干したのしか食ったことないよ・・・」
だって。なんか、かわいい。

夜
おにぎり　鶏の唐揚げ　サラダ（きゅりとトマト）　こんぶ　卵どうふ　豆乳


残業して帰って、21:00過ぎから唐揚げ揚げた。
自分でもよくやったなーと、感心。

今日の不足食品
なし


7/2
朝
8枚切り食パン（マーガリン）　豆乳ジュース（黒ごまとバナナとはちみつ）

昼
雑穀ごはん　のり　こんぶ　鶏の唐揚げ　ミニトマト　卵焼き　ウインナー



おやつ
飲むヨーグルト　クッキー　アイス　コーヒー　腐れバナナ　シュークリーム

夜
冷し中華


残業から帰って冷し中華作った。
面倒くさくて、途中でやめようかと思っちゃった。
嫌々作ると見た目も悪いな・・・。なんか、まずそっ。

今日の不足食品
「さ：さかな」
「し：しいたけ（きのこ）」
「い：いも」


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