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ごはんの記録

7/1

ごはん みそ汁 鯵の醤油干し 卵焼き ポテトサラダ


ごはん のり 油淋鶏 卵焼き 鯵の醤油干し こんぶ ミニトマト

お弁当
お弁当復活。

おやつ
コーヒー 飲むヨーグルト メロン マンゴー クッキー 野菜チップス だんご

マンゴー
会社にいると、やっぱりおやつが増えるなー。
ほとんどが、もらいもの。
マンゴーは自分で買ったけど、ぬるっとしてむくの大変だから、会社のおばちゃんに切ってもらった。
そしたら、生マンゴー初めて食べたらしくて、感動してた。
「私、干したのしか食ったことないよ・・・」
だって。なんか、かわいい。


おにぎり 鶏の唐揚げ サラダ(きゅりとトマト) こんぶ 卵どうふ 豆乳

夜ごはん
残業して帰って、21:00過ぎから唐揚げ揚げた。
自分でもよくやったなーと、感心。

今日の不足食品
なし


7/2

8枚切り食パン(マーガリン) 豆乳ジュース(黒ごまとバナナとはちみつ)


雑穀ごはん のり こんぶ 鶏の唐揚げ ミニトマト 卵焼き ウインナー

お弁当

おやつ
飲むヨーグルト クッキー アイス コーヒー 腐れバナナ シュークリーム


冷し中華

冷し中華
残業から帰って冷し中華作った。
面倒くさくて、途中でやめようかと思っちゃった。
嫌々作ると見た目も悪いな・・・。なんか、まずそっ。

今日の不足食品
「さ:さかな」
「し:しいたけ(きのこ)」
「い:いも」

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