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お菓子絶ち

マイケルより、腹が出てると言われて、本気で痩せようと思った。

もう、お菓子は買わないよ。
お菓子のかわりに、くだもの食べる。
くだものも糖分多いけど、お菓子より身体にいいだろうし。

おやつは、こんぶやプルーン。
菓子パンも我慢。

ごはんをしっかり食べて、間食をやめる。
朝も、ごはん食べよう。
夜は控え目に。
そして、よく噛んで食べる。早食い厳禁。

キリのいいところで、明日、11/1月曜からスタート。

家に残ってるお菓子と、大量に買ってしまった粉末飲料と、もらったお菓子は食べていいことに決めよう。

スカート、はいらなくなったら困るし、お腹がぽっこりしてたら、どんな服も似合わない。

食費けちって、お菓子やジュース買うって、しょーもないことだよね。
お菓子でおなかいっぱいにしたって身体に悪いだけ。

今、気をつけておかないと、年とって糖尿病になったら、もっと苦しい思いすることになるよ。
職場にも、糖尿病で、昼休み歩いてる人や、ごはんちょこっとしか食べれない人が何人かいるんだもん。

明日から、がんばろーっと。

今週食べたおやつ
  • 月曜日
    こんぶ、クッキー、カフェオレ×3、抹茶オレ、コーヒー×2、ヨーグルトドリンク、おまんじゅう(おみやげ)、プルーン、ラスク(もらいもの)、梨

  • 火曜日
    こんぶ、カフェオレ×3、コーヒー×2、バウムクーヘン×2、くるみ蒸しパン、プルーン、梨、パイナップル

  • 水曜日
    こんぶ、カフェオレ×3、抹茶オレ、コーヒー、おまんじゅう(おみやげ)、かもめの玉子(おみやげ)、パイナップル

  • 木曜日
    こんぶ、カフェオレ×2、コーヒー×2、レモネード、バウムクーヘン×2、のりせんべい(もらいもの)×2、えびせんべい(もらいもの)×3、プルーン、スープ

  • 金曜日
    カフェオレ、コーヒー×2、ミルクティー、バウムクーヘン×2、みかん、チョコ、おせんべい、ラスク、プルーン

  • 土曜日
    コーヒー×3、カフェオレ、チョコ、おせんべい、ラスク、みかん

  • 日曜日
    コーヒー×3、レモネード、カフェオレ、チョコ、おせんべい、みかん

こうして改めて見ると、会社に行ってる日は、もらいものやら、おみやげ菓子などなど・・・
自分で買わなくても、結構お菓子食べてるね。おやつに不自由してないよ。
だから、自分で買わずに我慢する!

そして、1ヶ月食費10,000円も11月だけやろうかな。
お菓子買わないためにね。

マイケルにね。
会社で写真みせちゃったこと謝るメール入れた。
で、みんなが
「若い」って言ってたことや
「子供いるように見えない」っていってたこと教えたら

返事きたよ。

まぢ
やだなぁ若いなんて
・・・なんてね。


って最初に書いてあった。
写真見せたことも許してくれた。

みんな、若いって言われるとうれしいんだ。
私もがんばろーっと。

こっちは、
「老け込んじゃってどうしたの?!」
だもんね。

若返ってやるーっ!!
と思いつつ・・・
若く見えても、老けて見えても、結局年齢は一緒なんだよね。

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2 Comments

てこな  

お菓子断ちですか?
できるかな(笑)

やっぱり若く見られるって、いいことですよ
私の友人ですが、朝、夕のお肌のお手入れを、若い頃から入念にやってました

それを横目にみながら、私はなにも努力しなかった

それから30年、いまじゃ、親子と間違われそうなお肌ですよ

だから、まだまだお若いのですから、もっともっと頑張れ!!

2010/11/01 (Mon) 19:27 | EDIT | REPLY |   

◆管理人  

てこなさーん

やっぱり、ダメでした。お菓子絶ち。
初日から失敗です。
クリームたっぷりのメロンパン食べちゃいました。
意志が弱いったらないです。

これじゃぁ、若くみられるどころか、
久し振りに会った人に
「あの人誰?」
って言われそうなくらい、膨らんじゃいそうです。

腹やせに、肌のお手入れ・・・
やることたくさんあるのに、家に帰ると、ぐーたら。

「まだまだお若い」
なんて言ってくださるの、てこなさんだけです。
がっ、
応援してくれる方がいるということを励みに、頑張ちゃおっかなー!

2010/11/02 (Tue) 22:22 | REPLY |   

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