減食
図書館で借りた本に
減食
っていうのが載ってて
それを、昨日から始めたとこ。
肉
魚
卵
油
酒
砂糖
乳製品
を5日間摂らない。
その後2日間は、
食べたいと思ったものを何でも食べていい
っていうもの。
そんな昨日のお昼は
野菜だらけ。

もの足りないから
ごはんのお供も持って行った。

ごはん、野菜はいくらでも摂っていいし
果物も食べていい。
そんなに大変じゃないって書いてあったから
始めてみたけど・・・
野菜のおかずが思いつかない。
油使わないって大変だ。
さらに砂糖使えないって
野菜煮るにも、どーすりゃいいのよ。
そして、今日は、会社でお菓子の誘惑。
簡単だと思った減食も
やってみると結構大変。
減食始めたって言ったら
結果教えて~
と職場の子に言われ
お菓子の誘惑断ち切った。
減食始めて、2日目で
菓子食った
とは、
さすがに言えないもんね。
本当は、3セットなんだけど、
せめて、今週5日ぐらいは、
頑張りたいわ。

減食
っていうのが載ってて
それを、昨日から始めたとこ。
肉
魚
卵
油
酒
砂糖
乳製品
を5日間摂らない。
その後2日間は、
食べたいと思ったものを何でも食べていい
っていうもの。
そんな昨日のお昼は
野菜だらけ。

もの足りないから
ごはんのお供も持って行った。

ごはん、野菜はいくらでも摂っていいし
果物も食べていい。
そんなに大変じゃないって書いてあったから
始めてみたけど・・・
野菜のおかずが思いつかない。
油使わないって大変だ。
さらに砂糖使えないって
野菜煮るにも、どーすりゃいいのよ。
そして、今日は、会社でお菓子の誘惑。
簡単だと思った減食も
やってみると結構大変。
減食始めたって言ったら
結果教えて~
と職場の子に言われ
お菓子の誘惑断ち切った。
減食始めて、2日目で
菓子食った
とは、
さすがに言えないもんね。
本当は、3セットなんだけど、
せめて、今週5日ぐらいは、
頑張りたいわ。

スポンサーサイト