減食

図書館で借りた本に
減食
っていうのが載ってて
それを、昨日から始めたとこ。

肉
魚
卵
油
酒
砂糖
乳製品

を5日間摂らない。
その後2日間は、
食べたいと思ったものを何でも食べていい
っていうもの。

そんな昨日のお昼は
野菜だらけ。



もの足りないから
ごはんのお供も持って行った。



ごはん、野菜はいくらでも摂っていいし
果物も食べていい。
そんなに大変じゃないって書いてあったから
始めてみたけど・・・

野菜のおかずが思いつかない。
油使わないって大変だ。
さらに砂糖使えないって
野菜煮るにも、どーすりゃいいのよ。

そして、今日は、会社でお菓子の誘惑。

簡単だと思った減食も
やってみると結構大変。

減食始めたって言ったら

結果教えて～
と職場の子に言われ

お菓子の誘惑断ち切った。

減食始めて、2日目で
菓子食った
とは、
さすがに言えないもんね。

本当は、3セットなんだけど、
せめて、今週5日ぐらいは、
頑張りたいわ。